偷偷瘦了30斤会有什么变化 减肥是每个胖子追求的事情，但是，减肥的人很多，减肥成功的人却屈指可数。每个人都有自己的舒适区，而减肥是挑战舒适区，很多人无法摆脱原来的生活状态，导致身材很难瘦下来。#春日生活打卡季#但是，一个人瘦下来后，变化是方方面... 花白2024-10-1636 阅读0 评论
如何在10天之内减掉10斤（饮食篇） 1、减少摄入碳水化合物。想要迅速瘦身，应该停止从大部分碳水化合物摄入糖。单一或不好的碳水化合物包括了面条、土豆等食物。所有碳水化合物都会分解成葡萄糖，给身体提供能量。在一项减肥研究中，减少摄入碳水化合物的人比减少摄入... 花白2024-10-1538 阅读0 评论
