花白 第92页

每天的体重波动对于那些密切关注自己体重的人来说，可能是一种令人困惑的现象。早晨、午后、晚上，体重都可能不同。究竟一天当中哪个时间段的体重最标准？为什么会有这...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /28 阅读

很多人都有这样的困惑：减肥到底需要多久？特别是如果你设定的目标是瘦10斤，这样的重量减轻是否需要数月甚至更长时间才能实现？其实，答案并没有一个固定的标准，而...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /44 阅读

在减肥的旅程中，很多人都有这样的疑问：明明感觉身体变瘦了，腰围也缩小了，可是体重却没有明显变化，甚至有时候还出现体重上升的情况。这种现象让许多人感到困惑，怀...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /42 阅读

在日常生活中，我们经常会遇到这样的情况：有些人看起来纤瘦匀称，但当他们站上体重秤时，数字却出乎意料地高。相反，也有一些人，体重可能比较轻，但看上去却有些臃肿...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /30 阅读

很多人减重后体重明显下降，但却感觉自己看起来没有明显瘦下来。这究竟是怎么回事？本文将深入解析体重下降但视觉效果不明显的原因，并提供有效的瘦身建议，让你的身材...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /40 阅读

在减肥过程中，你可能会遇到一个令人大惑不解的情况：镜子里的自己明显看起来更苗条了，甚至衣服都松了不少，但当你站上体重秤时，数字却出乎意料地比之前还高。许多人...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /30 阅读

减掉10斤体重，这个目标听起来似乎简单，却也是很多人在减肥过程中常常遇到的瓶颈。许多人会想知道：“我要减10斤，大概要花多长时间？”其实，答案并非千篇一律，...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /33 阅读

减掉十斤体重需要多久？一周一个月还是100天，不同的减肥速度对我们的身体会造成什么影响，以及到底多快的掉秤速度才算是合理的。大家好，我是轻悦！在平时的评论当...

花白 /健身轻松练 /2024-10-22 /0 评论 /48 阅读

随着现代社会的快速发展，越来越多的人因为工作、生活节奏的加快而长期处于久坐不动的状态。不论是坐在办公桌前，还是回到家后窝在沙发上刷手机，很多人一整天的活动量...

花白 /健身轻松练 /2024-10-21 /0 评论 /26 阅读

长期缺乏运动对身体的五大危害随着现代生活节奏的加快，越来越多的人陷入“忙碌”的状态，无暇顾及运动，往往以久坐的工作、社交活动为主。不经常运动或缺乏运动，似乎...

花白 /健身轻松练 /2024-10-21 /0 评论 /32 阅读